ADHD

Hoe haal je het uit je hoofd?

Auteur:   Cathelijne Wildervanck


Preview
Hardcover, 15 x 21,5 cm, 164 pagina's, zwart-wit, Nederlands, ISBN: 9789055942770

€ 9,99
Gratis verzending binnen NL vanaf €19,90. Vandaag voor 16.00 uur besteld, volgende werkdag in huis

Van dit boek is tijdelijk alleen het ebook leverbaar; het fysieke boek wordt half juni weer verwacht.

Veel mensen denken bij ADHD aan stuiterende kinderen. Maar er zijn ook veel volwassenen die de diagnose ADHD krijgen. Soms geeft de diagnose opluchting, maar vaak ook staat je wereld op zijn kop. Je hoort wat je allemaal niet kunt en dat je veel rust en structuur nodig zult hebben. Dit boek gaat uit van een andere gedachte, namelijk dat je met ADHD niet voor de rest van je leven veroordeeld bent tot medicatie en wekelijkse coaching. Het biedt een verkenning van wat er mogelijk is wanneer je anders naar ADHD kijkt. Rust en structuur van buitenaf bieden lang niet altijd de oplossing. Belangrijker is hoe je de drukte in je hoofd eruit haalt en er andere, functionele en mooie dingen in stopt. Op heldere wijze laat Cathelijne Wildervanck zien hoe je dit doet door je eigen mentale processen te beïnvloeden. Dit praktische boek, met veel oefeningen, is een aanrader voor volwassenen met ADHD of ADD, familie en vrienden om hen heen, psychiaters, psychologen en andere begeleiders.

Cathelijne Wildervanck is schrijver en coach. Ze werkt als zodanig bij trainingsinstituut De eerste verdieping en is ook directeur van ADHD-centrum Nederland. Ook verscheen van haar bij Scriptum: De depressie op zijn kop.

Tags:  adhd 


Reacties

'Verfrissende visie. De vele voorbeelden maken het heel toegankelijk en herkenbaar. Een aanrader voor beginners en veteranen die ruimere mogelijkheden willen ontwikkelen met ADHD.'

Marion van Dam, arts en gecertificeerd ADHD-coach

'Dit boek verdient een ereplaats in de boekenkast van iedere serieuze GGZ-hulpverlener: psychiaters, psychologen, SPV-ers en maatschappelijk werkers. Want met deze oplossingsgerichte behandelmethode bestrijd je veel effectiever al die lange wachtlijsten.'

Frederik Westerouen van Meeteren, psychiater

'Unieke methode die echt grip geeft op ADHD. Ik ben als ervaringsdeskundige erg bekend met allerhande vormen van ADHD. AL meer dan 14 jaar op zoek naar informatie. Maar dit boek geeft zoveel informatie over de werking van de hersenen en hoe je dit positief kunt beïnvloeden. Duidelijk geschreven. Een aanrader voor iedereen die met ADHD te maken heeft zowel privé als beroepsmatig. ADHD zit echt in je hoofd. En dit boek geeft de gebruiksaanwijzing om de negatieve gevolgen van ADHD uit je hoofd te halen.'

'Wat een verhelderend boek! Niet de ADD of ADHD veroorzaakt de problemen, maar het aanpasgedrag. Feest van herkenning. Leest als een trein!'

'Inspirerend boek met interessante inzichten over AD(H)D. Ik vind "ADHD: Hoe haal je het uit je hoofd?" een inspirerend boek met interessante inzichten over hoe je om kunt gaan met AD(H)D. Een collega van mij met ADD raadde mij dit boek aan nadat hij dit boek had gelezen. Niet omdat ik zelf AD(H)D heb, maar omdat ik persoonlijke ontwikkeling interessant vind. Ik denk dat dit zowel voor mensen met als zonder AD(H)D interessant kan zijn, aangezien er op een laagdrempelig niveau over de werking van het brein geschreven wordt.'

'Het is een aanrader voor iedereen, en helemaal voor hen, die zichzelf onder de noemer " volle hoofden " zou plaatsen. Dit boek verdient n vast plekje op de boekenplank bij ieder gezin anno 2015! Kerstkado van t jaar!'

'Dit boek heeft mijn leven veranderd. Het motto "wat werkt wel" heeft bij mij goed gewerkt.
Mijn leven is er aangenaam door veranderd. Het boek is zeker een aanrader. Hoe lekker is het om eens een boek te kunnen lezen dat en makkelijk te lezen is en hoe lekker is het als het ook eenvoudig mag zijn.
Ik heb al hele trajecten doorlopen voor mijn ADD. Dat duurde lang, duur voor de verzekering en vooral veel dingen waar ik niets mee kon. Na dit boek heb ik de adviezen opgevolgd en in korte tijd functioneerde ik beter.'

'Top boek. Inmiddels twee keer gelezen en het heeft me echt verder geholpen. Erg praktisch en gelukkig voor mij gaat het niet over het aanleren van structuur en het reduceren van prikkels, maar over hoe ik in mijzelf dingen anders kan doen.'

'Wat een geweldig boek! Een geweldig boek dat veel inzichten geeft in wat wel werkt bij AD(H)D. Leest erg makkelijk weg door de schrijfstijl en de vele voorbeelden. Een echte aanrader.'

'Top boek, helder en oplossingsgericht. Nu eens niet uitgaan van alle negatieve aspecten van ADHD, juist ook kijken naar wat wel goed gaat!'

'Doen wat bij jou past en op zoek naar je gebruiksaanwijzing, wat werkt wél! Een verademing. Van in plaats van je moet eigenlijk (vul maar in) naar puzzelen wat voor jou werkt en waar je energie van krijgt. Hierdoor krijg je rust en kun je automatisch beter functioneren. Een aanrader! Heeft zowel persoonlijk als in mijn werk veel opgeleverd.'

'Supergoed boek. Geeft goed inzicht in ADHD, handvaten waar je iets mee kunt en op een gemakkelijke manier beschreven! Cathelijne is een zeer bekwame dame in het vak! Zeker een aanrader!'

'Een fantastisch boek! Cathelijne weet precies op een duidelijke begrijpelijke manier te duiden waar het om gaat bij ADHD, zonder de mensen die het hebben te beledigen oid. Ze geeft veel praktische oplossingsmogelijkheden aan om mensen vooral op de leuke dingen en de kwaliteiten te laten focussen! Het helpt mensen zich als een volwaardig individu te voelen/zien en er zich dus ook weer naar te kunnen gedragen, waardoor de kwaliteit van leven veel beter wordt! Lezen mensen......echt de moeite waard!'

Lezersreacties