'Met behulp van vijftig trefwoorden (tevens de titels van de hoofdstukken) vertelt de auteur wat hij verstaat onder dat begrip, aan welke voorvallen uit zijn leven het hem doet denken, hoe hij nu tegen die voorvallen aankijkt en wat hij ervan geleerd heeft. Deze adviezen, tips of levenslessen staan aan het eind van elk hoofdstuk en vallen typografisch op. Ze zijn soms gegeven in de vorm van een opdracht, soms relativerend en soms een concreet advies tot gedragsverandering. Het hele hoofdstuk omvat niet meer dan drie pagina's, inclusief een tekening van Kamagurka. Uit de stukjes tekst blijkt dat eerlijk zijn (tegen jezelf en anderen) en respect hebben (voor jezelf en anderen) relaties een stuk overzichtelijker maken. En dat gedragsverandering iets is wat met vallen en opstaan geleerd wordt. Hijzelf vindt dat hij te veel terug valt in oude verkeerde gewoonten, maar hij gelooft desondanks in zijn tips. Veertien van de vijftig stukjes tekst zijn al eerder gepubliceerd in het maandblad Psychologie Magazine. De reacties daarop moedigden hem aan ze te bundelen in deze uitgave.'

'Ik heb het boek gelezen. Zit in een deeltijdbehandeling om van een gokverslaving af te komen. Het boek stemde mij tot nadenken omdat ik in jaren tijd ook met bepaalde situaties en omstandigheden verkeerd omging en die dat zo te moeten bejegenen. Het boek was een ondersteunende handleiding om zowel sociaal vaardiger als wel rationeler om *de momenten in het leven* te hanteren en mee om te gaan.Een eerste beslissing (verkeerde) kan escaleren tot een schijnbaar onoplosbare situatie waarin je daardoor geraakt bent. Dus toppie boek. Ook een compliment aan de schrijver om hiermee *naar buiten* te treden. Geloof niet dat hij zich dat vooraf realiseerde hoe treffend en herkenbaar dit voor mensen kan zijn. Althans als ze naar zichzelf durven de kijken en de kracht vinden dit om te zetten in de realiteit.Vooral relationeel met gezin en sociale waardevolle contacten.'

'Het is om te beginnen prachtig uitgegeven! Wat de inhoud betreft: de eerste hoofdstukjes maakten me opgewekt, vrolijk zelfs, omdat het zo mooi illustreert dat de emotionele intelligentie is te ontwikkelen. Het is pakkend en helder geschreven. De Waal beheerst zijn vak, dat is wel duidelijk. Daardoor roept zijn openhartigheid nergens gêne bij mij op. En halverwege het boek raakte ik onder de indruk, juist omdat hij zijn schaamte zo voortreffelijk voorbij is gekomen. In het volle daglicht durven staan, bloot en dus accepterend wie en wat je bent en was. François de Waal verpersoonlijkt in zijn boek de eigenliefde bij uitstek, ook al is het een wat suf woord, zoals hijzelf zegt. Uiteraard is het herkenbaar, het kankeren, klagen, het tegen zijn omwille van het tegen zijn, het lage zelfbeeld en het te grote zelfbeeld, ontploffen, piekeren, angstig zijn en het verantwoordelijkheidsgevoel voor de verkeerde dingen en het ontbreken van verantwoordelijkheidsgevoel voor de dingen die er wel voor je toe doen, zoals gelukkig leren leven met jezelf en je omstandigheden. De Waal heeft alle issues bijna spelenderwijs en met liefde voor (het incasseringsvermogen van ) de lezer aangekaart. En tot slot: gelukkig geeft hij aan dat hij over deze weg 10 jaar heeft gedaan en dat hij dan nog soms terugvalt en dat het een weg van heel hard werken is geweest!'

'Het zojuist verschenen boek van François de Waal heb ik achter elkaar uitgelezen. Het laat zien hoe hij zichzelf in de weg zat, maar toont ook op een ontroerend openhartige manier dat hij veel dingen nu anders doet. Af en toe leek het of hij niet zijn eigen leven beschreef, maar het mijne... Waarschijnlijk herken jij er ook veel in. Dan is er goed nieuws. Het boek zit namelijk vol met tips en aanwijzingen waar je veel aan kunt hebben. Ben je op zoek naar herkenning en steun (en wie is dat niet?), dan is dit boek een aanrader.'

'Steengoed boek! Heb het al aan verschillende vrienden en vriendinnen gegeven. Hier heeft iedereen wat aan, grote momenten van herkenning, regelmatige momenten van ontroering: DIT BEN IK! Het beste uit dr. Phil maar dan in Nederland en met pijnlijke grappen, drie tips in elk van de 50 hoofdstukken en evenveel cartoons van Kamagurka. Francois de Waal is zo genadeloos eerlijk over zichzelf dat je als lezer afvraagt: waarom draai ik in godsnaam nog om de hete brij heen. Dit boek is een must voor iedereen die gelukkig wil worden maar niet de tijd heeft om zich door een woud van zelfhulp boeken te worstelen. Francois de Waal, dank je wel!!!'

'Nuchter, direct, to the point. Dacht zo'n nlp-achtig boek te gaan lezen echter dit is echt. Mooie ervan is dat het heel eerlijk is. Ik heb het met zeer veel plezier gelezen en iets aan gehad, speel echter nog steeds geen bordspelen.'

'Alle irritante en alles veroordelende klootzak hebben vanaf nu geen excuus meer voor hun gedrag. De Amsterdamse journalist Francois de Waal biedt in zijn boek ‘Vijfig manieren waarop ik mijn leven verpestte en hoe jij dat kan voorkomen’ concrete oplossingen. De Waal beschrijft in zijn boek hoe hij door een zeer ongelukkige jeugd emotioneel op slot ging, en welk verpestend effect dat tot zijn veertigste levensjaar op hem had. Hij werd ontslagen of ging weg met ruzie, werd zelfs aangeklaagd vanwege een column en had met iedereen ruzie. Op persoonlijk vlak was hij snel geirriteerd, piekerde, en was nooit tevreden. “Ik was een zure cynische klootzak die zijn omgeving behoorlijk in de weg zat. Pas toen ik merkte dat ik ook mezelf in de weg zat, ben ik gaan nadenken en veranderen.” Toen hij eindelijk na een crisis zijn emoties de ruimte gaf, wist hij zijn houding een andere wending te geven. Hij besloot geen “irritante en alles en iedereen veroordelende klootzak” meer te zijn. In de vijftig hoofdstukken geeft hij tekst en uitleg welke fouten hij maakte, en hoe die te voorkomen zijn. Natuurlijk zit niet elke lezer met dezelfde kwesties als waar De Waal mee zat. Maar iedereen zal gegarandeerd kleine of grote zaken herkennen. Dus kan men ook in dezelfde valkuilen vallen. Door zich een betere houding aan te meten als voorbereiding op dagelijkse, maar vaak moeilijke zaken als boosheid, cynisme, verlangen of ontevredenheid kunnen problemen voorkomen worden. Maar ook werksituaties, hoe om te gaan in een relatie, succes of een crisis komen aan bod. Na elk hoofdstuk volgen praktische tips. Doordat ‘Vijftig manieren’ op een heldere en vlotte manier is geschreven kan het een goede rol spelen in de persoonlijke groei. Wat ook helpt zijn de vele relativerende cartoons van Kamagurka.'

'Hè hè, eindelijk een boek dat mij helpt met antwoorden te vinden op dingen als Pijn, Verliefdheid, Angst, Onderdrukte Woede en Seks. Dingen waar iedereen zichzelf mee in de weg zit en wat mij nu ALLEMAAL duidelijk is geworden. Koop en lees dit boek! Je zal geen seconde spijt hebben! Daarna laten lezen door je geliefde (ook nog grappige tekeningen) (en erg veel goeie tips!)'

'Vijftig manieren is een prachtig boek vol openhartige bekentenissen. Op eerlijke en humorvolle wijze schotelt François de Waal ons zijn [= universele] emotionele valkuilen èn oplossingen voor. Zijn ongeluk als steun en raadgever op weg naar ons eigen geluk. Mooi, ontroerend, fantastisch.'