Olaf Jacobsen
Status:Verschenen
2009 - Onze prijs € 19,95

BLADER DOOR DIT BOEK

In veel zelfhulpboeken vind je de boodschap: als jij een probleem hebt, ligt de oplossing in het veranderen van je eigen gedrag. De boodschap van dit boek is: als jij een probleem (een naar of onprettig gevoel) ervaart, dan kan dat een waarneming zijn van het gevoel van iemand anders. In dat geval heeft het geen zin aan jezelf te werken en verdwijnt het nare gevoel pas als je daar niet meer voor openstaat.
Olaf Jacobsen ontwikkelde hiervoor een eenvoudige methode, gebaseerd op de praktijk van de vrije familieopstellingen en inzichten uit onder meer het onderzoek naar spiegelneuronen. Met tal van voorbeelden reikt hij mogelijkheden aan waarmee je je eigen gevoelens duidelijk van die van anderen leert onderscheiden. Hoort bijvoorbeeld de spanning die je op een bepaald moment voelt, bij jezelf of neem je de boosheid of angst van de ander waar? Meestal schiet je in de ontmoeting met een ander in een bepaalde ‘rol’ en voor je het weet ben je in de gevoelens verstrikt die bij die rol horen. Je kunt leren niet meer open te staan voor dergelijke rollen.
Jacobsen laat echter ook zien hoe je op een andere manier kunt omgaan met negatieve gevoelens die wel uit jezelf voortkomen. Onaangename en pijnlijke gevoelens horen bij het leven en werken als signaal: als je die signalen goed verwerkt, leer je belangrijke lessen en ontwikkel je jezelf. Wie zijn gevoelens preciezer leert duiden, opent de weg naar een vrijer leven en werkelijk authentieke communicatie met anderen.

Olaf Jacobsen is de grondlegger van de vrije systeemopstellingen. Hij studeerde aan de Staatshogeschool voor Muziek en de Universiteit van Karlsruhe en is werkzaam als musicus, cursusleider en coach. Van dit boek werden in Duitsland al meer dan 85.000 exemplaren verkocht. 

Paperback | 264 pagina's | Kleur: zwart-wit | Taal: NL | Afmetingen: 14,5 x 21 cm | ISBN: 9789055946136

Inhoudsopgave:

Voorwoord

Hoofdstuk 1: Het ongelooflijke
Een liefdevolle toverspreuk
Wonderbaarlijke veranderingen bepalen ons leven van alledag
Onze angst voor snelle veranderingen stuurt op zinvolle wijze de snelheid ervan
De magie van de bovenzinnelijke waarneming
Een waarnemingsoefening voor gevorderden: de dubbelblind-opstelling
Universele verbondenheid wetenschappelijk onderbouwd

Hoofdstuk 2: Parallelle werkelijkheden
Kunnen we de reële werkelijkheid aanvoelen?
Ieder leeft in zijn eigen werkelijkheid
In onze gevoelens kunnen we omgevingsenergieën herkennen
Kan ik er absoluut zeker van zijn dat iets waar is?
Is mijn gevoel waarneming of verbeelding?
Onze zienswijze kunnen we veranderen, ons gevoel niet

Hoofdstuk 3: Helderheid
Hoe ontstaat het verschijnsel bovenzinnelijke waarneming?
Op welke wijze stellen wij onszelf open?
Waarom we een slecht geweten hebben als we een contact verbreken
‘Ik sta niet meer open voor …’
De diepere betekenis van het woordje ‘niet’
Wat gebeurt er wanneer we ons niet meer openstellen?
Voorzichtig: snelle en ingrijpende veranderingen kunnen gevaarlijk zijn

Hoofdstuk 4: Bevrijding
Wensen tot verandering binden ons aan anderen
Wanneer we ons bindingsgevoel onderzoeken, verandert er iets
We verlossen ons gevoel wanneer we onbewuste spanning loslaten
Begrip vormt het kader voor het oplossen van onevenwichtigheden
Niemand begrijpt mij beter dan ikzelf
Hoort de spanning die ik ervaar, nu bij mezelf of bij een ander?
Een onvervulde wens tot verandering beïnvloedt alle betrokkenen

Hoofdstuk 5: Nieuwe gedragspatronen
Ons natuurlijke proces van leren en loslaten
Alleen als hulp gewenst is, kunnen we helpen
We bepalen zelf welke rol we spelen
Wie spiegelt hier wie?
Onze bovenzinnelijkheid samengevat
Resonanties en bovenzinnelijke waarnemingen zijn alomtegenwoordig

Literatuur

Over de auteur

Lezersreacties:

In dit boek wil de schrijver duidelijk maken dat je bij het ervaren van een bepaald gevoel zelf kunt beslissen of je daarvoor open wilt staan of niet. Het is dus mogelijk om te leren niet meer open te staan voor rollen die je aanneemt in het contact met anderen waarbij je je niet prettig voelt. De schrijver geeft ook aan hoe je om kunt gaan met negatieve gevoelens die wel uit je zelf voortkomen. Je kunt ze leren herkennen als signaal en ze verwerken als les waardoor je je leert ontwikkelen. Opener communiceren is dan waar het op uitdraait. Olaf Jacobsen is de grondlegger van de vrije systeemopstellingen. Vanuit een universitaire muziekopleiding en werkzaamheden als onder andere dirigent is hij ook psychologisch coach. Een boeiende psychologische uitgave die handig is ingedeeld qua hoofdstukken. Leest gemakkelijk weg. Duidelijk lettertype.

(NBD|Biblion recensie, P.D. Sijtsma-Rietberg)